有言実行というかなんというか、やっぱり記事として宣言をするとやる気が全然違うな。
これこそが「書いたことは実現する」というやつだな。
今日はラーメン屋でコラボイベントが開催されていたのに、それを我慢するとか普段なら絶対に誘惑に負けてしまうところだ。
まだ1日目だが、これなら挫折せずに最後まで続けられそうな気がする。
目次(タップできる)
基本のダイエットメニュー
ということで、今日はワンダーコアでの1セットを済ませ。
食事は酵素30mlを250mlの炭酸水で割ったもの。
基本的にはお腹に炭酸がたまっているおかげで、空腹感を感じることがなくなっているわけだが、どうしても徐々にその効果は薄れてくる。
そこでまた酵素の炭酸割りを再び飲む。
基本的には30分に1口くらいの感覚で飲んでいれば空腹を感じることはない。
そして酵素のおかげで、ただ1食抜いただけでは不健康に痩せてしまうが、それが健康的に痩せられるというのがいいところ。
本日の計測結果
今日は会社で幕の内弁当的なタダ飯を食べたので、普段のお昼よりカロリーを多めに摂取してしまったので、もしかしたら体重減ってないかなーといきなりの敗北かと嫌な予感がしてならなかった。
で、肝心の測定の結果は
-0.4kgとまずまずのすべり出しといった感じ。
ぶっちゃけ目標は-0.5kgだったわけだが、まぁ幕の内食べてこれなら悪くはないかもしれない。
この調子で明日も減ってくれればいいんだけどな。
補足
ちなみに基礎代謝によって減る量は違うので誰でも0.5kgも減るわけではないので注意!!
人によっては1日-0.1kgだったりする場合もあるので、目標体重まで続けることが一番重要!
もちろんワンダーコアを続けていれば基礎代謝が上がってくるので、最初は-0.1でもいづれは-0.5になるかもしれない。
とにかく続けることが大事!!
大事なことなので2回言いますた(´・ω・｀)
関連記事:ほんの少しの我慢と軽い運動で体重を確実に減らす方法。
