ダイエット

ほんの少しの我慢と軽い運動で体重を確実に減らす方法。

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IMG_97243月から始めたラーメンスタンプラリー。
そのおかげで、ありがたいことにブログを見に来てくれる人も増加した。

とはいえ、良いことばかりではない。

 

増えるのは訪問者だけじゃない

そう、体重も5kgほど増加してしまった。

 

4ヶ月で+5kgといえばなんとなく、まぁそれだけの期間食べていればなと思いがちだが、最初の2ヶ月間ぐらいで4kgほど増加してしまったのである。

いかにラーメンの食べすぎは良くないかということだが、本当なら食べたらちゃんと運動もしていればそんなことはなかった。

でもそこはブロガーの性、運動する時間があったら記事の作成をするでしょ。

その結果が現在の68.9kgという体重を生み出した(; ・`д・´)

 

確実にダイエットできる方法を試す

だが実は昨年の9月から今年の3月までとある方法でダイエットをしていた。
その効果は絶大で、6ヶ月間で10kg以上の減量に成功していた。

そのままあと2kgほど減らせば目標の62kgに到達するはずだった。
そこにスタンプラリーというネタを発見してしまった結果がご覧の通りである。

そんなわけで、すでに確実にダイエットすることができるとわかっているので、これほど心強いことはない。

その半年で10kg以上を減らした方法は夕食を酵素の炭酸割りにすることと、軽くワンダーコアで運動を1セットほどやっただけ。

たしかに最初は運動をすると筋肉痛が2日くらい続いたりと、今までの運動不足を身にしみたりもしていた。
ところが、これが意外と短時間で運動できるので慣れれば意外と平気になるもの。

そして夕食を酵素の炭酸割りにすることで平均して1日500gくらいのペースで体重を減らすことができた。

 

新たな酵素を調達

そしてそれから4ヶ月、新たな酵素が人気になっていたので、ものは試しとさっそく購入してみた。
201507260001それがこの「コスミックエンザイム」である。

基本的な飲み方は同じで、炭酸水200mlほどで割って飲むだけ。
空腹感は炭酸で薄れるので酵素で健康的に食事を制限することができる。

 

今後の目標

やはり目標を決めるならブログで公言すべきだと思うんだ。
そうすることで、なんとなくやるのではなく、ブログで公言したのだからやらなくてはという決意的なものが生まれてくる。

「文字に書いた夢は実現する」

 

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