ダイエット レビュー

1週間に-3kgダイエットを目指して試行錯誤する記録6 週末は油断しやすい

投稿日:

IMG_0259週末ともなると油断しがちになる。
特に友達や知り合いから飲みやメシに誘われたりと誘惑が多くなる。

休みでどこかに出かけたりでもすれば、「今日くらいはいいか」なんて油断が生じて普通以上に食べてしまい、結果体重増なんてことはよくあること。

そこで断る勇気、無駄なものまで食べない勇気が必要になると思う。

 

とはいえ、おかげさまでこちらからネタ振りをいないと行動しない基本的には受身なメンバーばかりなので、こういう時にはありがたい。

そんなわけで、昨日は寝落ちしてしまってダイエット結果の記録を公開できなかった。
すでに日曜の昼になってしまったが、いまさらながら昨日の結果。
前日から-0.3kgの67.4kgとなった。

やはり平均して1日あたり-0.3kgぐらいに落ち着いてきているよう。
残りは今日を残すのみとなったので、残念ながら目標の1週間で-3kgという計画は失敗濃厚。

それでも1週間で2kg近くは確実に落とせるということは実証されたことになる。
まぁ今日の測定結果次第ではあるが(´・ω・`)

こちらもおすすめ

1

  リクナビNEXTでなにやら面白そうな診断ができるらしい。 無料で自分の強みを診断できるというグッドポイント診断がなんだか面白そうなので試してみた。 まぁ登録をしないといけないわけだが、そ ...

2

人生楽しんでる? きっと半数くらいの人が毎日、朝起きて仕事に行って、帰ったらだらだら過ごして、翌日の仕事に差し支えないように寝る。 職場では毎日ルーティンワークで、毎日がつまらないと答えることだろう。 ...

3

今回はちょっと趣向を変えてイケハヤ氏風に記事を書いてみたいと思う。   まだ他人に合わせて自分を消耗してるの? 他人に合わせて仕事をして自分を消耗するのはオワコンなんです。 ボクの職場を例に ...

-ダイエット, レビュー
-, ,

Copyright© 隊長がいろいろとやってみた , 2017 All Rights Reserved.