料理してみた 料理レシピ

【料理】豚しゃぶと野菜のマリネのせそうめん。食欲の落ちる夏場に無限に食えるやつ

まだまだ厳しい暑さが続く毎日。
こうも暑いと夏バテぎみで食欲が落ちがち。

さっぱりとしたそうめんもいいけど、毎日食べてると飽きてきて何かしら変化が欲しくなってくる。
そんな時には豚しゃぶと夏野菜のマリネをのせたそうめんはどうだろう?

酸味きいた夏野菜たっぷりのマリネにあっさりとした豚しゃぶが食べやすく。
連日そうめんばかりで飽きてきたところへの新たな刺激になること間違いなし。

今回はそんな『豚しゃぶと野菜のマリネのせそうめん』を作ってみよう。



豚しゃぶと野菜のマリネのせそうめん

用意する材料はこんな感じ。

豚しゃぶと野菜のマリネのせそうめんのレシピ

レシピ

  • そうめん 100g
  • 豚肩ロースの薄切り 100g
  • 夏野菜のマリネ 大さじ3程度
  • めんつゆ(3倍濃縮) 大さじ3
  • 水 大さじ1
  • ポン酢 大さじ2
  • 酒 大さじ1

夏野菜のマリネの作り方は後日

豚しゃぶと野菜のマリネのせそうめんの作り方

手順

  1. 耐熱容器に豚肉を並べ酒をふりかけ、ラップをして500wで2分レンチン
  2. めんつゆ、水、ポン酢を合わせておく
  3. 規定時間そうめんを茹で、冷水でしめたら水を絞っておく
  4. 器に盛り付けたら完成

1.耐熱容器に豚肉を並べ酒をふりかけ、ラップをして500wで2分レンチン

酒(大さじ1)をまんべんなくふりかけてレンチンする。
なるべく重ならないように並べるのがコツだ。

酒で蒸すことで火が通るついでに肉臭さもなくなりついでに脂も落ちてWINWIN。

2.めんつゆ、水、ポン酢を合わせておく

めんつゆ(大さじ3)、水(大さじ1)、ポン酢(大さじ2)を混ぜ合わせてタレを作っておく。

3.規定時間そうめんを茹で、冷水でしめたら水を絞っておく

そうめんを既定の時間通り茹でたら、冷水でしめて軽く絞るように水気を絞っておく。
こうすることでタレが薄まるのを避けられる。

4.皿に盛り付けたら完成

皿にそうめんを盛りつけ、豚肉を乗せてその上に夏野菜のマリネをトッピング。
最後にタレを回しかけたら完成。

同時進行で5分あれば余裕で作れる。

豚しゃぶと野菜のマリネのせそうめん食べてみた

完成したのがこれだ。

色鮮やかで夏っぽい。
たっぷりの夏野菜に豚肉で食べ応えも満点だ。

さっそく食べてみよう。

オリーブオイルや酢などに一晩漬け込んだ夏野菜のマリネが豚しゃぶによくマッチしている。
タレの風味もさわやかで、とても食べやすい。

これなら夏バテ気味で食欲落ちてても全然いける。

最後に

豚しゃぶと野菜のマリネのせそうめん作ってみた。

さっぱりとした味わいなので食欲が落ちていても全然いける。
豚しゃぶにたっぷり野菜が食べ応えも満点だ。

いつものそうめんに飽きたときにも是非一度試してほしい。

2024/3/9

メカジキのバターソテー サルサ仕立て。バター香る旨味濃厚メカジキにピリ辛で酸味きいたトマトソース

メカジキ、それはカジキマグロ(※マグロではない)とも呼ばれる、バショウカジキ目メカジキ科に分類されるカジキの一種のこと。 その突出した槍のように長い上顎(吻)が特徴的で、その見た目通りに獰猛で船舶やクジラなどの大型魚にも突進するほど。 味はマカジキには劣るが、身がしっかりしているため煮付けやフライ、ムニエルなどの料理に重宝される。 カジキといえばバターソテーが旨い。 そう言われて最初に頭に浮かぶのが、バターをスプーンですくいながら炒める光景、バターソテーはオイリーで旨味が引き立ち美味しい。 今回はそんなメ ...

ReadMore

2024/3/11

須永水産監修『ばちまぐろ切り落とし』。氷水解凍法を試したら刺身が旨すぎた

栃木県小山市にある「餃子番長小山支店」で販売中の、須永水産監修『ばちまぐろ切り落とし』。 館林市生まれの餃子番長が、地元館林市の須永水産とのコラボにより、専門店が監修のもと、超低温冷凍庫で仕込み後に真空で即冷凍したという鮮度抜群の一品。 そのまま解凍して食べるのもいいけれど、今回は「氷水解凍法」で解凍して食べてみた。 これが嫌なクセが全くなく、濃縮したマグロの旨みを堪能できる至高の解凍法だった。 そのまま食べるのもいいけど、今回は漬けマグロ丼にして食べてみた。 氷水解凍法でばちまぐろを解凍してみた 冷凍ま ...

ReadMore

2024/3/3

タコライス。沖縄ご当地グルメを手作りサルサとチリビーンズで作ってみた

タコライス。 沖縄県発祥のご当地ソウルフードで、県内いたるところで提供され地元民から観光客にも人気のグルメ。 白米の上にタコミートをのせ、サルサやチーズなどをかけて食べる料理で、タコスの「タコ」と「ライス」から命名された。 決してタコ飯のことではない。 沖縄県金武町きんちょうの新開地、米軍基地キャンプハンセン前にある飲食店街、そこにあった2015年6月29日に31年の営業に幕を閉じたパーラー千里。 タコライス誕生の1984年当時、海兵隊に安価でボリュームのある食事を味わってほしいということから、タコスの具 ...

ReadMore

2024/3/3

チリビーンズ。スパイシーな味がクセになる!アメリカ南部発祥のメキシコ風豆料理

チリビーンズを知っているだろうか? 挽肉と豆をトマトとともにチリスパイスで煮込んだ豆料理のこと。 アメリカ南部のテキサス州やニューメキシコなどが発祥のテクス・メクス料理(メキシコ風アメリカ料理)。 トマト風味のピリ辛スパイシーな味わいが、そのまま食べたりトルティーヤで挟んで食べたり、ハンバーガーやホットドッグの具材や、なんだったらパスタやご飯に合わせることもできる。 チリコンカンとチリビーンズの違いについて話題になることがある。 両者は非常に似ているが、前者は唐辛子を使った肉などの具材が入った唐辛子料理な ...

ReadMore

2024/3/3

サルサがあればなんでもできる!?メキシカンサルサドッグ

ホットドッグ、それは縦長のパン「ドッグロール」に切れ目を入れ、ソーセージや野菜をサンドした料理の総称。 起源はドイツの『フランクフルター』とされ、フランクフルトで生まれた『フランクフルトソーセージ』をパンに挟んで食べるのが始まりとされる。 のちに1847年にドイツのコーブルグにある、食肉業者ヨハン・ゲオルク・ホヘーナーが発案したソーセージ料理であると公表される。 ※諸説あるが 19世紀、ドイツからアメリカへの移民達によってアメリカへ伝えられたのがキッカケとなり、現在アメリカを代表する料理のひとつとなった。 ...

ReadMore

 

たいちょー

栃木で活動する雑記ブロガー。 栃木県の観光に役立つグルメやスポット情報を中心に紹介 | 栃木のグルメ・観光情報の発信(たまに他県も)/気になったことを自由にダラダラ綴ります | 社畜ゆえ多忙になるとメシネタ過多になります。




-料理してみた, 料理レシピ
-,

PAGE TOP