ダイエット レビュー

日々のダイエット記録の記事を1週間続けてみて思ったこと。

diet先週1週間かけて日々のダイエットの記事を書いていたわけだが、結論から言うと、やはり記事を書いていてあまり楽しくない。
書いていて楽しくない記事というものは、やはりそれが読者にも通じるもので、自然と読まれる回数も少なくなる。

ということで、これからは1週間に1回の報告にしようと思う。

 

過去のダイエット

当初の目標では1週間で3kgダイエットしようというものではあったが、さすがに現実的ではなかったようだ。

「ストイック」「無理しすぎ」などのコメントを頂いていたわけだが、自分としては全然余裕と思っていた。

実は去年の9月から今年の3月までの6ヶ月間、同様のワンダーコアと夕食を酵素の炭酸割りで過ごすというダイエットを行っていた。
当時仕事のストレスを食事で解消するという不健康なことをしていたために、気づいたらベストの体重から15kgも増えてしまっていた。

そしてこれはさすがにやばいと思い、ワンダーコアと酵素を購入してダイエットを始めたわけだが、その時は9月で夏のピークも過ぎていたし、半年という時間をかけた方法だったのもあって負担はあまりなかった。

そのおかげもあって半年で15kg減らすことができた。

ところが見てのとおり、ラーメンスタンプラリーで無茶をしたために体重が増えてしまった。
IMG_9724

夏には過酷なダイエット

前例もあり確実に体重を減らせるとわかっていたので、今回の目標である62kg台なんて余裕と思っていた。
いたのだが、どうやら夏のピークには不向きなダイエット方法だったらしい。

軽めの食事で夕食を抜くという方法が、1週間続けると結構身体に負担がかかっているのが実感できてくる。
やはりこの時期はしっかり食べないと熱中症の危険もあるのでやばい。

なので、今週からはワンダーコアをメインにして、週末とか家にいる時にだけ酵素で置き換えにしてみようと思う。

記事的にもあまり劇的な変化が無くなるので面白くないし、書いてても面白くないので、最初に書いたように週に1回、1週間の結果を記事として書いていこうと思う。

そしてメシネタが無いとブログのウリが減ってしまうので、ラーメンネタを仕入れに行く日は朝を軽めで昼を酵素にして対処しようと思う。

 

とにかくね
2015080301こんな暑いときに食事を抜くとか絶対駄目ということだ(´・ω・`)

 

残り2週間、メシネタも続けるという縛りまで追加してどこまで減らすことができるだろうか。

 

-ダイエット, レビュー
-, , ,