ある程度のカロリー摂取までは全然OKな低糖質ダイエットではチャーシューまで普通に食べられてしまう。 ちょっと作り方にコツがいるが、これがとても簡単に作れるみたいなので、今回は卵入り煮豚を作ってみた。 詳しくは糖質オフのやせる作りおきの22ページ参照。 卵入り煮豚の材料 低糖質レシピの煮豚といえどもやはり材料は色々と使う。 ・豚肩ロースブロック 700g ・タマゴ 4個 ・サラダ油 小さじ1 ・焼酎 1/3カップ 煮汁用 ・ウーロン茶 4～5カップ ・醤油 1/2カップ ・酢 大さじ1 ・しょ ...
