加圧トレーニング

スポーツジムなどでトレーニングをするとなると、その効果を得るためには一週間のうちに何度も通って1、2時間の運動や筋トレをしないといけない。 そうはいっても自分の都合で自由に行けるというのもあって、仕事 ...