週末ともなると油断しがちになる。特に友達や知り合いから飲みやメシに誘われたりと誘惑が多くなる。休みでどこかに出かけたりでもすれば、「今日くらいはいいか」なんて油断が生じて普通以上に食べてしまい、結果体重増なんてことはよくあること。そこで断る勇気、無駄なものまで食べない勇気が必要になると思う。 とはいえ、おかげさまでこちらからネタ振りをいないと行動しない基本的には受身なメンバーばかりなので、こういう時にはありがたい。そんなわけで、昨日は寝落ちしてしまってダイエット結果の記録を公開できなかった。すで ...
