ワンダーコアで軽い運動と、夕食を酵素に置き換えるダイエットで1週間で-3kg、3週間で62kg台を目指す今回の企画。 基礎代謝がキーこのダイエットにはワンダーコアが必要不可欠。 それはどうしてかというと、食事置き換え系のダイエットをしているとどうしても身体の筋力などが落ちてきてしまうので基礎代謝が下がる。そうなると、体重の減少があまり実感できなくなってしまう。 ほとんどの人が酵素に置き換えるだけで痩せられるんだ。 めちゃくちゃ簡単じゃん!!とかいいながら酵素に手を出し、最初のうちは体重の減少を実 ...
