もうすぐ季節も6月がやってこようとしている。 この季節になると体重を気にし始めダイエットに励みはじめる人も多いだろう。 でもいちばんやっちゃいけないのが置き換えをするわけでもなく、単純に食事を抜くという行為だ。 どうせなら空腹を満たしつつダイエットに励みたいところだ。 ではどうやって空腹を満たしつつもダイエットを続けるのか? とても簡単だ。 簡単に言ってしまうと糖質の摂取を減らしつつタンパク質をしっかり摂取してやればいい。 今回はダイエット中には絶対やばそうなかずちゃんちで、ダイエット中でも食べられそうな ...
