さてダイエットを開始して本日で3日目となった。月曜から始めたので日曜までで1サイクルとなるわけだが、目標である1週間で-3kgを達成するには最低でも今日の時点でとタール1kgは減っていないと厳しい予感がする。まぁ最悪日曜はプチ断食でもして1日を酵素ドリンクだけで過ごすという方法もあるが、さすがにそれではほんの少しの我慢ではなくなってしまう。 普段の食事での満腹感やはりダイエットにおいて一番の敵は食事、というかカロリーだと思う。 旨そうなメシなんかがあった日には、この強敵を駆逐するのはとても困難を ...
