ストレスの発散方法は人それぞれだが、一番メジャーかつ簡単なものは「食べる」ことだろう。 ストレス発散に食べるという選択肢を選ぶととにかくやばい。 何かの箍が外れたかのようにドカ食いをしてしまう。 こんなことを繰り返していると体重も増えるし身体にもよくない。 そんな時にはどうせ食べるならストレスを発散できる食べ物を食べようじゃないか。 結果的に無駄に沢山食べてしまうこともなく、空腹も満たされていいコトずくめだ。 唐辛子などに含まれるカプサイシンにはストレス発散の効果があるらしい。 たしかに激辛メニューばかり ...
