身体においしい水分補給してる? 人間の身体の60%は水分でできているというのは周知のことだと思うが、これが年齢によってその水分率も随分と違う。 赤ちゃんは75%、子供は70%と年齢を重ねるごとにに人間の身体は水分率が変化する。 老人にいたっては50%ほどとなってしまう。地球も水分が足りなくなれば砂漠化してしまうように、人間にも水分はとても大事なもの。その大事な水分が糖分たっぷりのジュースだったり、塩分たっぷりのラーメンのスープだったりしたら身体にどれだけ良くないかはわかるだろう。そして最近はその水の中でも ...
