ダイエット レビュー

1週間に-3kgダイエットを目指して試行錯誤する記録6 週末は油断しやすい

IMG_0259週末ともなると油断しがちになる。
特に友達や知り合いから飲みやメシに誘われたりと誘惑が多くなる。

休みでどこかに出かけたりでもすれば、「今日くらいはいいか」なんて油断が生じて普通以上に食べてしまい、結果体重増なんてことはよくあること。

そこで断る勇気、無駄なものまで食べない勇気が必要になると思う。

 

とはいえ、おかげさまでこちらからネタ振りをいないと行動しない基本的には受身なメンバーばかりなので、こういう時にはありがたい。

そんなわけで、昨日は寝落ちしてしまってダイエット結果の記録を公開できなかった。
すでに日曜の昼になってしまったが、いまさらながら昨日の結果。
前日から-0.3kgの67.4kgとなった。

やはり平均して1日あたり-0.3kgぐらいに落ち着いてきているよう。
残りは今日を残すのみとなったので、残念ながら目標の1週間で-3kgという計画は失敗濃厚。

それでも1週間で2kg近くは確実に落とせるということは実証されたことになる。
まぁ今日の測定結果次第ではあるが(´・ω・`)

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