ブートキャンプに入隊して二週間目もあっという間に終了!!
今回は
1,2日目 基本
3,4日目 応用
5～7日目 腹筋
って感じで腹筋メインに鍛錬であります!!
そんな2クール目までの結果は･････
トータルで 体重マイナス3kg ウエストマイナス3cmだった。
まだまだ腹筋が鍛えたり無いので3クール目は腹筋中心だ!!
ちなみにこれ↓夏本番まであとわずか!!痩せたい人は今すぐげっとだぜー
